Alguien nos preguntó: Tengo una cita para abortar pero es para dentro de dos semanas. Odio estar en embarazo y quisiera no tener que lidiar con nada de esto. ¿Qué puedo hacer mientras espero mi cita?
Puede ser difícil lidiar con los síntomas del embarazo, incluso bajo las circunstancias ideales. Esto puede ser aún más difícil cuando has decidido abortar. Pero hay cosas que puedes hacer para manejar tu espera, tanto física como emocionalmente.
Cómo lidiar con los síntomas físicos del embarazo:
- Náusea o vómitos: Trata de comer más con más frecuencia y en porciones más pequeñas. Aprende a reconocer y evitar las cosas que te provocan náuseas, o toma té de jengibre o de manzanilla. También puedes probar un brazalete anti náuseas que usa acupresión, o consulta con un profesional médico sobre posibles medicinas que te puedan ayudar a controlar las náuseas.
- Antojos o aversión a ciertos alimentos: Escucha lo que te dice tu cuerpo y trata de mantener una dieta balanceada con estas preferencias en mente.
- Cansancio: trata de dormir y descansar lo más que te sea posible.
- Senos/pechos incómodos o dolorosos: Un brasier (sostén) cómodo y con buen soporte puede ayudar. También puedes tomar acetaminofén (paracetamol) para el dolor.
- Tener que hacer pipí frecuentemente: Si estás teniendo que hacer pipí más de lo usual, trata de tomar pequeñas cantidades de líquidos durante el día para no tener que ir al baño tantas veces pero tampoco deshidratarte. También puedes dejar de tomar líquidos antes de acostarte para no tener que pararte al baño en la noche.
Cómo encontrar apoyo emocional:
- Si es posible, encuentra una persona que te pueda apoyar. Esta persona podría ser unx amigx o familiar que apoye tu decisión de abortar y que esté ahí para escucharte mientras esperas tu cita y tratas de lidiar con tus síntomas.
- Contacta con All-Options (sitio web disponible solo en inglés pero la línea telefónica de apoyo está disponible en español) para recibir apoyo gratuito y privado. All-Options puede brindarte apoyo en cualquier etapa del proceso de tu embarazo o aborto, con empatía y sin juzgarte.
- Si tienes cambios de humor o mucho estrés puedes hacer una actividad para aliviar el estrés como yoga o meditación.
Recuerda seguir tomando cualquier medicamento que usualmente tomes a diario, excepto si un profesional médico te dijo que debes dejar de hacerlo. Y si tienes cólicos o sangrado, consulta con unx doctorx o enfermerx. Pueden ser síntomas de un aborto espontáneo (pérdida), pero quizás no lo sean.
Continuar en embarazo mientras esperas tu cita para abortar puede ser una experiencia física y emocionalmente agotadora. Si quieres tratar de abortar más pronto, visita AbortionFinder.org. Algunas personas eligen el aborto autogestionado (abortar por tu cuenta fuera del sistema de salud). Plan C tiene más información sobre la diferencia entre al aborto realizado por unx doctorx o enfermerx y el aborto autogestionado.
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