Manejo de la menopausia

La menopausia es la etapa en la que las personas que tienen útero y ovarios dejan de tener su ciclo menstrual (período) para siempre. En general, sucede a finales de los 40 o principios de los 50, o a veces antes.

La menopausia sucede durante la etapa de la vida en la que los niveles de hormonas reproductivas bajan. Los ovarios se reducen de tamaño y poco a poco dejan de producir estrógeno. La producción de progesterona se hace más lenta. Sin estas hormonas, dejas de menstruar y pierdes la habilidad de embarazarte.

Si tienes entre 45 y 55 años y llevas un año sin menstruar sin que se deba a un embarazo o enfermedad grave, lo más probable es que hayas pasado por la menopausia.

Otras causas de la menopausia 
Existen otras causas de la menopausia que no tienen que ver con la edad. Algunos problemas médicos pueden adelantar la menopausia. A diferencia del cambio gradual que sucede con la edad, los síntomas pueden llegar de manera más repentina si se retiran los ovarios de manera quirúrgica (esto se conoce como menopausia inducida). Otros tratamientos, como ciertas quimioterapias, también pueden causar que la menopausia suceda temprano o repentinamente.

Nuestro equipo de profesionales te puede ayudar a determinar si estás pasando por la menopausia. También te pueden ayudar a manejar los síntomas.

If you’re between the ages of 45 to 55 and you haven’t had your period in a year, you aren’t pregnant, and you don’t have a serious illness, menopause has probably happened.

Other Causes of Menopause
Not everyone goes through menopause because of aging. Sometimes health issues kickstart menopause. If your ovaries are removed through surgery, you may experience sudden symptoms of menopause instead of the gradual change that happens with age (AKA induced menopause). Medical treatments like certain chemotherapy drugs can also make menopause happen early or suddenly.

Our providers can help you figure out if you’re going through menopause. They can also help you manage menopause symptoms.

La perimenopausia abarca el tiempo antes de la menopausia en la que pueden empezar los síntomas. Esta etapa puede durar desde unos meses hasta 10 años y es un proceso que puede comenzar, parar y volver a comenzar.

La cantidad de estrógeno que producen los ovarios empieza a cambiar durante los 30 y 40; puede subir y bajar. Te darás cuenta de que esto está sucediendo porque empezarán a cambiar tu ciclo menstrual.

Los cambios en el período durante la perimenopausia son completamente normales.

Algunos cambios que podrías notar son:

• El tiempo entre períodos (ya sea más largo o más corto)

• Saltas por completo un período

• El sangrado durante el período cambia (más o menos abundante)

• Sangrado entre períodos

Los cambios en el sangrado menstrual son bastante normales durante la perimenopausia, pero siempre es buena idea hablarlo con alguien de tu equipo de salud.

Es importante que recuerdes que todavía existe la posibilidad de un embarazo durante la perimenopausia. Si no deseas un embarazo, sigue utilizando tus métodos anticonceptivos durante por lo menos un año después de tu último período. Tu equipo médico te puede guiar a la hora de dejar la anticoncepción y te responderá cualquier otra pregunta que tengas sobre la perimenopausia.

The amount of estrogen made by your ovaries starts to change in your 30s and 40s — it can go up and down. You may notice this is happening because your periods begin to change.

Changes to periods during perimenopause are common and totally normal.

Some changes you might notice include:

• The time between one period and another changing (either longer or shorter)
• Totally skipping a period
• Bleeding patterns changing during your period (heavier or lighter)
• Bleeding between periods

Changes in menstrual bleeding are common during perimenopause, but it’s still a good idea to talk with your doctor or nurse about them.

It’s important to remember you can still get pregnant during perimenopause. If you don’t want to get pregnant, continue using your birth control method for at least a year after you have your last period. Your doctor or nurse can talk with you about stopping your birth control method and answer any other questions you have about perimenopause. 

Algunas personas no tienen ningún síntoma durante la perimenopausia o la menopausia. Otras experimentan períodos irregulares, sofocos o uno o más de estos síntomas.  

Si no te molestan los síntomas, no necesitas ningún tratamiento. Pero si tus síntomas te perturban o te causan dificultad para dormir o realizar tus funciones diarias, el tratamiento más eficaz es la terapia hormonal para los síntomas de la menopausia (MHT, por sus siglas en inglés). 

La terapia hormonal para los síntomas de la menopausia reemplaza las hormonas que los ovarios dejan de producir durante la perimenopausia y la menopausia: el estrógeno y la progesterona. Son como las hormonas que contienen algunos métodos anticonceptivos.

Existen dos tipos de terapia hormonal: solo estrógeno o estrógeno con un progestágeno.

Terapia de estrógeno: 

Este es el mejor tratamiento para los sofocos, sudores nocturnos y sequedad vaginal. Las personas que se han hecho una histerectomía, una operación para quitar el útero, solo necesitan tomar el estrógeno y no necesitan tomar terapia hormonal combinada.

Terapia hormonal combinada: 

Si tienes útero, es posible que te receten una terapia hormonal combinada, que consiste en estrógeno y una progesterona artificial (llamada progestágeno) que se toman juntos. La terapia hormonal combinada puede reducir tu riesgo de desarrollar cáncer del útero y colon.

La terapia hormonal puede ayudar con: 

• sofocos

• sequedad vaginal

• dificultad para dormir

• infecciones de las vías urinarias 

• ganas repentinas de orinar

• reducir el riesgo de osteoporosis, cáncer de colon y diabetes

• reducir el riesgo de la cardiopatía, si empiezas la terapia MHT durante los primeros 10 años del comienzo de la menopausia

Lee más sobre la terapia hormonal para los síntomas de la menopausia.

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Cuando se trata del manejo de la menopausia por telesalud, hablarás con alguien de nuestro equipo de salud para conversar sobre tus inquietudes y síntomas. Durante la visita, es posible que te recomienden un tratamiento y conversen sobre los próximos pasos.