Placer y sexualidad

¿Cómo tiene sexo la gente?

No existe una sola forma de tener sexo. Lo que te gusta a ti puede no gustarle a otra persona. Todas las personas tienen diferentes comportamientos y deseos sexuales. Sin embargo, hay algunas actividades sexuales que son comunes:

• masturbarse a solas o con una pareja

• el sexo oral, vaginal y anal

• besarse

• frotar tu cuerpo contra el de tu pareja

• usar juguetes sexuales

• el sexo por teléfono o los mensajes de texto eróticos (sexting)

• leer o mirar pornografía

Las personas sienten excitación sexual con cosas diferentes. Por eso, hablar de sexo con tu pareja y compartirle lo que te gusta y lo que no te gusta, le ayudará a saber qué cosas sí te gustan y qué cosas no quieres que haga.

¿Cuáles son los beneficios del sexo?

Tener una vida sexual sana es bueno para ti física y emocionalmente. El sexo te puede ayudar a conectarte con otra persona, y el placer sexual tiene muchos beneficios para la salud, ya sea que tengas pareja o no. Cuando tienes un orgasmo, tu cuerpo produce una sensación de bienestar de forma natural. Tu cuerpo libera endorfinas, que son las hormonas que bloquean el dolor y que te hacen sentir bien.

Estos son algunos de los beneficios del sexo para la salud:

• mejora la salud en general

• mejora el sueño

• mejora la autoestima

• mejora el estado físico

• baja el estrés y la tensión

• puede ayudar a tener una vida más larga

¿Qué tan seguido tienen sexo las personas?

No existe una cantidad de sexo que sea “normal”. Todxs somxs diferentes. La frecuencia con la que tienes sexo depende de muchas cosas, por ejemplo, de si tienes pareja, de otras cosas que estén pasando en tu vida y de la intensidad de tu deseo sexual (las ganas de tener sexo).

Las personas tienen deseos sexuales diferentes. Tu propio deseo sexual puede cambiar por cosas como el estrés, los medicamentos que tomes y otros factores físicos, emocionales o relacionados con tu estilo de vida. Algunas personas desean tener sexo todos los días o más de una vez por día, y otras no sienten ganas casi nunca. Las personas que no sienten ningún tipo de atracción sexual por nadie se llaman a sí mismas “asexuales”.

¿Cómo puedo tener una vida sexual sana y responsable?

Tener una vida sexual sana se trata de cuidarte, así tengas pareja o no. Físicamente, quiere decir tener sexo más seguro, hacerse pruebas de enfermedades de transmisión sexual (ETS) con regularidad, prevenir embarazos no planeados y consultar a unx doctorx o enfermerx si tienes algún trastorno sexual (problema sexual), o cualquier otro problema de salud.

Para tener una sexualidad sana y responsable también es muy importante que te sientas bien con tu cuerpo, que disfrutes del sexo, que te sientas cómodx con tu orientación sexual y tu identidad de género, y que tengas relaciones sanas. Tener una vida sexual sana quiere decir que sabes qué quieres y qué no quieres hacer sexualmente, y también que puedes hablar de sexo con tu pareja. Tu pareja debe respetar tus límites, y tú debes respetar los suyos.